Appen som samlar din styrketräning, kost och återhämtning på en skärm och hjälper dig att förstå dina resultat.
Ingen registrering behövs för att prova.
Förra passet visas vid varje rad så att du alltid vet siffran att slå. Rekord och uppskattat 1RM visas direkt när du når dem — inget behöver markeras manuellt.
Mål från din längd, vikt, ålder, träningsdagar och syfte — med synliga beräkningar. Skanna en streckkod, skapa en måltid en gång och registrera den på en sekund.
Muskelåterhämtningen ger varje muskel en poäng utifrån de senaste 7 dagarnas set och visar formeln så att beräkningen är begriplig. Inget att bocka av eller gissa.
Vikt, kalorier, protein och styrka över 7, 14 eller 30 dagar. Efter två veckors registrering anpassas målet efter vad du faktiskt åt och hur vikten faktiskt ändrades.
De flesta appar gör det ena bra och behandlar det andra som ett tillägg. Här ser du allt FitnessMaxxing gör i rörelse.
1000 övningar för åtta muskelgrupper — alla med bild så att du vet vad du väljer. Lägg till egna vid behov.
Varje muskel bedöms från de senaste 7 dagarnas set — utan sömnmätare eller gissningar, med formeln på skärmen.
Uppskattat 1RM per övning och hur nära dagens arbetsset ligger rekordet. Personbästa identifieras automatiskt.
Streckkodsskanning fyller i makron åt dig. Eller sök bland 936 utvalda livsmedel med värden per 100 g för korrekta beräkningar — inklusive det människor faktiskt äter i Centraleuropa.
En uppskattning av skålens innehåll, en måltidskvalitetspoäng med förklaringar och alla siffror redigerbara före registrering.
Skriv till coachen vad du har ätit eller tränat så loggar den det. Med Pro svarar den också på varför du har fastnat i en övning eller vad du kan äta om du har 40 g protein kvar till ditt mål.
71 recept. Logga en portion med ett tryck så hamnar ingredienserna på inköpslistan.
Kalorier från längd, vikt, ålder, träningsdagar och mål. Efter två veckors registrering ersätts uppskattningen med ett mål från vad du åt och hur vikten ändrades.
Importera din logg från Strong eller Hevy. Övningarna matchas mot appens bibliotek även om stora bokstäver, bindestreck, pluralformer eller ordföljd skiljer sig. Dubbletter slås ihop och får rätt bild.
Länka med en partner för att se och redigera varandras dagar. Dela en inköpslista och koppla bort när du vill.
Illustrerade guider om protein, kolhydrater, fett, fiber och socker samt inbyggda gymspellistor och poddar.
Appen, livsmedlen och guiderna — inte bara en översatt meny.
Direkta skärmbilder från appen med verkliga data. De animerade telefonerna ovan är återskapade från dessa skärmar i rörelse.
All registrering och beräkning är gratis och obegränsad. Bara de två funktioner som kostar pengar att driva finns bakom Pro.
Inga annonser eller gränser för loggen.
Betalas av dem som använder den så att resten kan förbli gratis.
Träningslogg, matlogg, mål, recept och inköpslista är gratis och obegränsade utan annonser. AI-bilduppskattningen och coachens AI-svar kostar pengar att driva och finns därför bakom Pro.
Ja. Öppna förhandsvisningen så finns hela appen där utan registrering. Om du skapar konto senare får du möjlighet att ta med registreringarna.
Från vikt och repetitioner i varje set med Epleys formel. Det är en uppskattning, inte ett testat max — du kan jämföra set mellan pass utan att maxa.
Ni behåller separata konton och länkar med en inbjudningskod från Inställningar. Därefter kan ni se och redigera varandras träning och mat och dela en inköpslista. Koppla bort på samma ställe när du vill.
Ja. Importera loggen så matchas övningarna med appens egna och dubbletter slås ihop och får rätt bild.
Ja, i appen — ditt konto och allt det innehåller. Eller mejla adamhabovstiak@gmail.com.
Adam Habovstiak, oberoende utvecklare. Fel, frågor eller funktionsförslag: adamhabovstiak@gmail.com. Jag svarar inom 24 timmar.
Det tar ungefär en minut att logga ditt första träningspass.
