Praćer koji održava vaš rast, hranu i oporavak na jednom ekranu — i zapravo vam čita vaše brojeve.
Nije potrebna registracija za razgledanje.
Vaša poslednja sesija se nalazi pored svakog reda, tako da uvek znate broj koji treba da pobedite. Zapisi i procenjeni 1RM pojavljuju se u trenutku kada ih udarite — ništa što bi se obeležilo.
Ciljevi napravljeni na osnovu vaše visine, težine, starosti, dana treninga i cilja — sa prikazanom matematikom, a ne brojem niotkuda. Skenirajte bar kod, napravite obrok jednom, prijavite ga u sekundi.
Oporavak mišića ocenjuje svaki mišić iz serija koje ste prijavili u poslednjih 7 dana — i prikazuje formulu, tako da se nikada ne oseća kao crna kutija. Nema šta da se označi, nema šta da se pogodi.
Težina, kalorije, proteini i snaga tokom 7, 14 ili 30 dana. Prijavite se na dve nedelje i meta se ponovo gradi od onoga što ste zapravo jeli i šta je vaša težina zapravo uradila.
Većina tragača radi jedno dobro, a drugo tretira kao naknadnu misao. Ovde je sve što FitnessMakking radi, kretanje.
1000 vežbe za osam mišićnih grupa - svaka sa fotografijom, tako da znate šta birate. Dodajte svoje kada je potrebno.
Svaki mišić postignut u poslednjih 7 dana setova — bez praćenja sna, bez nagađanja, a formula je na ekranu.
Procenjeno 1RM po vežbi i koliko je današnji radni set blizak vašem rekordu. Lični rezultati se automatski otkrivaju.
Skeniranje bar kodova popunjava makroe za vas. Ili pretražite 936 pripremljenu hranu, sve uskladišteno na 100 g tako da je matematika uvek iskrena — uključujući i ono što ljudi zapravo jedu u Centralnoj Evropi.
Procena onoga što se nalazi u činiji, ocena kvaliteta obroka sa razlozima iza toga — i svaki broj koji se može izmeniti pre nego što stigne u vaš dnevnik.
Recite treneru šta ste jeli ili podigli u običnom tekstu i on to evidentira. Uz Pro takođe daje odgovor zašto je lift zastao ili šta jesti sa 40 g proteina.
71 recepti. Zapišite porciju u slavinu; sastojci padaju na listu za kupovinu.
Kalorije iz vaše visine, težine, starosti, dana treninga i cilja. Prijavite se na dve nedelje i prestaje da procenjuje - cilj se ponovo gradi od onoga što ste jeli i šta je uradila vaša težina.
Uvezite svoj jak ili težak dnevnik. Vežbe su usklađene sa sopstvenom aplikacijom — velika i mala slova, crtice, množina i red reči — tako da se dvojnici spajaju i preuzimaju svoju fotografiju.
Povežite se sa partnerom i vidite i uređujte dane jedni drugima. Jedna lista za kupovinu između vas; prekinite vezu kad god želite.
Ilustrovani vodiči za proteine, ugljene hidrate, masti, vlakna i šećer — i ugrađene liste pesama i podkastovi u teretani.
Aplikacija, hrana i vodiči — ne samo prevedeni meni.
Pravo snimanje pokrenute aplikacije, na stvarnim podacima. Animirani telefoni iznad su ponovo iscrtani sa ovih ekrana, u pokretu.
Sve što se evidentira i broji je besplatno i neograničeno. Dve funkcije koje koštaju pravi novac su jedine koje stoje iza Pro.
Nema oglasa, nema ograničenja na vašem dnevniku.
Plaćaju ga ljudi koji ga koriste, tako da ostali mogu ostati besplatni.
Traker — dnevnik treninga, dnevnik hrane, mete, recepti, lista za kupovinu — je besplatan i neograničen, bez reklama. Procena AI fotografija i odgovori AI trenera koštaju pravi novac za pokretanje, tako da sede iza Pro.
Da. Otvorite pregled i cela aplikacija je tu, bez registracije. Ako kasnije napravite nalog, nudi vam se šansa da sa sobom ponesete ono što ste prijavili.
Od težine i ponavljanja svakog seta, koristeći Eplei formulu. To je procena, a ne testirani maksimum — u čemu je i poenta: možete da uporedite skupove u različitim sesijama, a da nikada ne povećate maksimum.
Vodite zasebne naloge i povezujete ih sa pozivnim kodom iz podešavanja. Tada svako od vas može da vidi i uređuje obuku i hranu drugog, a vi delite jednu listu za kupovinu. Prekinite vezu sa istog mesta kad god želite.
Da. Uvezite svoj dnevnik i vežbe su usklađene sa sopstvenim u aplikaciji, tako da se dvojnici spajaju i preuzimaju svoju fotografiju.
Da, iz unutrašnjosti aplikacije — vaš nalog i sve na njemu. Ili email adamhabovstiak@gmail.com.
Adam Habovstiak, nezavisni programer. Zahtev za grešku, pitanje ili funkciju: adamhabovstiak@gmail.com . Odgovaram u roku od 24 sata.
Vaša prva sesija traje oko minut da se prijavite.
