Sledilnik, ki ohranja vaše dvigovanje, hrano in okrevanje na enem zaslonu – in vam dejansko prebere vaše številke.
Za ogledovanje ni potrebna prijava.
Vaša zadnja seja je poleg vsake vrste, tako da vedno veste, katero številko morate premagati. Zapisi in ocenjeni 1RM se prikažejo v trenutku, ko jih zadenete – nič, kar bi vas označilo.
Cilji, sestavljeni iz vaše višine, teže, starosti, dni treninga in cilja – s prikazano matematiko in ne številko od nikoder. Skenirajte črtno kodo, sestavite obrok enkrat, zabeležite ga drugič.
Okrevanje mišic oceni vsako mišico iz nizov, ki ste jih prijavili v zadnjih 7 dneh – in prikaže formulo, tako da nikoli ne izgleda kot črna skrinjica. Nič za odkljukati, nič za ugibati.
Teža, kalorije, beljakovine in moč v 7, 14 ali 30 dneh. Zapisujte se štirinajst dni in tarča se obnovi iz tega, kar ste dejansko pojedli in vaše teže.
Večina sledilcev naredi enega dobro, drugega pa obravnava kot naknadno. Tukaj je vse, kar počne FitnessMaxxing, gibanje.
1000 vaje za osem mišičnih skupin — vsaka s fotografijo, tako da veste, kaj izbirate. Dodajte svojega, ko ga potrebujete.
Vsaka mišica, dosežena v zadnjih 7 dneh nizov – brez sledilnika spanja, brez ugibanja in formula je na zaslonu.
Ocenjeni 1RM na vajo in kako blizu je današnji delovni niz vašemu rekordu. Osebni rekordi so zaznani samodejno.
Optično branje črtne kode izpolni makre namesto vas. Ali pa poiščite 936 izbranih živil, vsa shranjena na 100 g, tako da je matematika vedno poštena – vključno s tem, kaj ljudje v Srednji Evropi dejansko jedo.
Ocena, kaj je v skledi, ocena kakovosti obroka z razlogi za to — in vsako številko, ki jo je mogoče urediti, preden pride v vaš dnevnik.
Povejte trenerju, kaj ste jedli ali dvignili v navadnem besedilu, in to zabeleži. S Pro tudi odgovarja, zakaj je dviganje zastalo ali kaj jesti, ko ostane 40 g beljakovin.
71 recepti. Prijavite porcijo v pipo; sestavine padejo na nakupovalni seznam.
Kalorije iz vaše višine, teže, starosti, dni treninga in cilja. Zabeležite štirinajst dni in preneha ocenjevati – cilj se ponovno zgradi iz tega, kar ste pojedli, in vaše teže.
Uvozite svoj dnevnik Strong ali Hevy. Vaje se ujemajo z lastno aplikacijo – velikimi in malimi črkami, vezaji, množino in vrstnim redom besed – tako da se dvojnice združijo in poberejo svojo fotografijo.
Povežite se s partnerjem ter si oglejte in uredite dneve drug drugega. En nakupovalni seznam med vama; prekinite povezavo, kadar koli želite.
Ilustrirani vodniki o beljakovinah, ogljikovih hidratih, maščobah, vlakninah in sladkorju – ter vgrajeni seznami predvajanja v telovadnici in poddaje.
Aplikacija, hrana in vodniki – ne le preveden jedilnik.
Neposredni zajemi delujoče aplikacije na resničnih podatkih. Zgornji animirani telefoni so prerisani iz teh zaslonov v gibanju.
Vse, kar se beleži in šteje, je brezplačno in neomejeno. Dve funkciji, ki staneta pravi denar, sta edini za Pro.
Brez oglasov, brez kapic v vašem dnevniku.
Plačajo ljudje, ki ga uporabljajo, tako da lahko ostalo ostane brezplačno.
Sledilnik – dnevnik treningov, dnevnik hrane, cilji, recepti, nakupovalni seznam – je brezplačen in neomejen, brez oglasov. Ocena fotografije z umetno inteligenco in odgovori trenerja umetne inteligence stanejo pravi denar, zato sedijo za Pro.
ja Odprite predogled in celotna aplikacija je tam, brez prijave. Če pozneje ustvarite račun, vam je ponujena možnost, da s seboj prinesete tisto, kar ste prijavili.
Iz teže in ponovitev vsake serije z uporabo Epleyjeve formule. To je ocena, ne preizkušen maksimum – kar je bistvo: primerjate lahko nize med sejami, ne da bi kdaj dosegli maksimum.
Račune vodite ločeno in jih povežete s kodo povabila v nastavitvah. Vsak od vaju lahko nato vidi in ureja vadbo in hrano drugega ter delita en nakupovalni seznam. Prekinite povezavo z istega mesta, kadar koli želite.
ja Uvozite svoj dnevnik in vaje se ujemajo z aplikacijo, tako da se dvojniki združijo in poberejo svojo fotografijo.
Da, iz aplikacije – vaš račun in vse, kar je v njem. Ali e-pošto adamhabovstiak@gmail.com.
Adam Habovstiak, neodvisni razvijalec. Napaka, vprašanje ali zahteva po funkciji: adamhabovstiak@gmail.com . Odgovorim v 24 urah.
Prijava vaše prve seje traja približno minuto.
