Stebėjimo priemonė, kuri rodo jūsų kėlimą, maistą ir atsigavimą viename ekrane – ir iš tikrųjų nuskaito jums jūsų skaičius.
Norint apsidairyti, registruotis nereikia.
Jūsų paskutinė sesija yra šalia kiekvienos eilutės, todėl visada žinote skaičių, kurį reikia įveikti. Įrašai ir apytikslis 1 RM pasirodo tą akimirką, kai juos pasiekiate – nieko, kas galėtų save pažymėti.
Tikslai, sukurti pagal jūsų ūgį, svorį, amžių, treniruočių dienas ir tikslą – rodoma matematika, o ne skaičius iš niekur. Nuskaitykite brūkšninį kodą, vieną kartą sukurkite patiekalą, antrą kartą užregistruokite.
Raumenų atsistatymas įvertina kiekvieną raumenį iš serijų, kurias registravote per pastarąsias 7 dienas – ir parodo formulę, todėl niekada nesijaučia kaip juodoje dėžėje. Nėra ką pažymėti, nėra ką spėlioti.
Svoris, kalorijos, baltymai ir jėga per 7, 14 arba 30 dienų. Prisijunkite dvi savaites, o taikinys atsistato pagal tai, ką iš tikrųjų valgėte ir ką iš tikrųjų padarė jūsų svoris.
Dauguma sekėjų daro vieną gerai, o kitą traktuoja kaip pasekmes. Čia viskas, ką daro „FitnessMaxxing“, juda.
1000 pratimai aštuonioms raumenų grupėms – kiekviena su nuotrauka, kad žinotumėte, ką renkatės. Pridėkite savo, kai jums reikia.
Kiekvienas raumuo įvertintas iš paskutinių 7 dienų serijų – jokio miego stebėjimo priemonės, jokių spėlionių, o formulė rodoma ekrane.
Apytikslis 1 RM vienam pratimui ir kiek šiandieninis darbo rinkinys yra arti jūsų rekordo. Asmeniniai geriausi rezultatai aptinkami automatiškai.
Brūkšninio kodo nuskaitymas užpildo makromaistines medžiagas už jus. Arba ieškokite 936 kuruojamų maisto produktų, kurių visi laikomi 100 g, kad matematika visada būtų sąžininga, įskaitant tai, ką žmonės iš tikrųjų valgo Vidurio Europoje.
Įvertis, kas yra dubenyje, patiekalo kokybės balas su jo priežastimis – ir kiekvienas skaičius, kurį galima redaguoti, kol jis pasiekia žurnalą.
Pasakykite treneriui, ką valgėte ar pakėlėte paprastu tekstu, ir jis tai užregistruos. Su „Pro“ taip pat atsako, kodėl sustojo liftas arba ką valgyti, kai liko 40 g baltymų.
71 receptai. Įsirašykite porciją čiaupe; ingredientai patenka į pirkinių sąrašą.
Kalorijos nuo jūsų ūgio, svorio, amžiaus, treniruočių dienų ir tikslo. Prisijunkite dvi savaites ir nustos vertinti – taikinys atkuriamas iš to, ką valgėte ir ką padarė jūsų svoris.
Importuokite savo Strong arba Hevy žurnalą. Pratimai suderinami su pačios programėlės raidėmis, brūkšneliais, daugiskaitomis ir žodžių tvarka, todėl dubliai susilieja ir paima savo nuotrauką.
Susiekite su partneriu ir pamatykite bei redaguokite vienas kito dienas. Vienas pirkinių sąrašas tarp jūsų; atsieti, kai tik norite.
Iliustruoti baltymų, angliavandenių, riebalų, skaidulų ir cukraus vadovai ir integruoti sporto salės grojaraščiai bei internetinės transliacijos.
Programa, maistas ir vadovai – ne tik išverstas meniu.
Tiesiogiai veikiančios programėlės fiksavimas realiais duomenimis. Aukščiau pateikti animuoti telefonai yra perpiešti iš šių ekranų judant.
Viskas, kas registruojama ir skaičiuojama, yra nemokama ir neribota. Dvi funkcijos, kurių valdymas kainuoja tikrus pinigus, yra vienintelės už „Pro“.
Jūsų žurnale nėra skelbimų, jokių dangtelių.
Moka juo besinaudojantys žmonės, todėl likusieji gali likti nemokami.
Stebėjimo priemonė – treniruočių žurnalas, maisto žurnalas, tikslai, receptai, pirkinių sąrašas – yra nemokamas ir neribotas, be jokių skelbimų. AI nuotraukų sąmata ir AI trenerio atsakymai kainuoja tikrus pinigus, todėl jie sėdi už Pro.
Taip. Atidarykite peržiūrą ir yra visa programa, nereikia prisiregistruoti. Jei vėliau susikursite paskyrą, jums bus pasiūlyta galimybė atsinešti tai, ką prisijungėte.
Iš kiekvieno rinkinio svorio ir pakartojimų, naudojant Epley formulę. Tai yra įvertinimas, o ne patikrintas maksimalus dydis – o tai ir yra esmė: galite palyginti seansų rinkinius niekada neišnaudodami maksimalaus išnaudojimo.
Turite atskiras paskyras ir susiejate jas kvietimo kodu iš nustatymų. Tada bet kuris iš jūsų gali matyti ir redaguoti kito mokymus ir maistą, o jūs bendrinate vieną pirkinių sąrašą. Atsiekite nuo tos pačios vietos, kada tik norite.
Taip. Importuokite savo žurnalą ir pratimai suderinami su programėlėmis, todėl dubliai susilieja ir paima savo nuotrauką.
Taip, iš programos viduje – jūsų paskyra ir viskas, kas joje yra. Arba el adamhabovstiak@gmail.com.
Adam Habovstiak, nepriklausomas kūrėjas. Klaida, klausimas ar funkcijos užklausa: adamhabovstiak@gmail.com . Atsakau per 24 valandas.
Pirmoji sesija užtrunka maždaug minutę.
