Ingyenes · Reklámok nélkül · Telepíthető a telefonodra
A gyakorlataid és a makróid egy helyen.
Ingyenes napló súlyzós edzéshez és étkezéshez. Minden sorozat, minden makró.
Regisztráció nélkül. A teljes app megnyílik a böngésződben.
Miért a FitnessMaxxing
-
Súlyzós edzés és étkezés egy appban
Nem kell külön app a kalóriákhoz. Az edzésnapod és a makróid egy képernyőn vannak.
-
Ingyenes, semmi sincs lezárva
Nincs reklám és előfizetés. Minden követési funkció az első naptól elérhető.
-
Próbáld ki regisztráció előtt
Az egész app megnyílik a böngésződben. Fiókot később is létrehozhatsz, és megtarthatod, amit naplóztál.
-
Hét nyelven
Az app, az ételnevek és az útmutatók is, nem csak egy lefordított menü.
Naplózd az edzőtermet és a konyhát
Ezek a képernyőképek magáról az appról készültek, valós adatokkal.
Edzés
Naplózz minden sorozatot
Naplózd a sorozatokat, ismétléseket és súlyokat. A matekot az app intézi.
- 249 gyakorlat nyolc izomcsoportban exercises across eight muscle groups
- Vezetett mód: egyszerre egy gyakorlat
- Kezdő rutinok: teljes test, felső/alsó, nyomó/húzó/láb
- Becsült 1RM és automatikus egyéni csúcsok
- Tervek, előzmények és saját gyakorlatok
18 400 kg megemelve
6%-kal több, mint múlt héten
Táplálkozás
Találd el a makróidat
A testedre és a célodra épített célok.
- 879 válogatott étel és 71 recept curated foods and 71 recipes
- Vonalkódolvasó
- Étkezés összeállítása hozzávalókból
- Étkezések szerint csoportosított napi napló
1311 kcal maradt
még 30 g
még 251 g
még 22 g
Vonalkódolvasó
Irányítsd a kamerát a címkére, és a makrók maguktól kitöltődnek.
Receptek, makrókkal együtt
Minden recept saját adagonkénti makrókkal rendelkezik.
- Szűrés étkezés vagy minimális fehérje szerint
- Egy adag naplózása egy koppintással
- A hozzávalók közös bevásárlólistára kerülnek
- Elkészítési idő és nehézség minden kártyán
Nézd a fejlődésed
Minden, amit naplózol, egyetlen képet ad a fejlődésedről.
- Kalória, testsúly és erő 7, 14 vagy 30 nap alatt
- Fejlődésfotók: az első kép a legutóbbi mellett
- Naplózási sorozatok
Az AI funkciók
Ingyenesek, mint az app többi része. Fizetős modellen futnak, ezért a tesztelés idején fiókonként kapcsoljuk be őket.
Fotós bejegyzés
Értsd meg, mit eszel
Fotózd le a tányért, és többet kapsz vissza egy kalóriaszámnál.
- Étkezésminőségi pontszám, indoklással
- Vitaminok és ásványi anyagok egy átlagos nap arányában
- Mit gondol, mi van a tálban, tételenként
- Minden szám szerkeszthető, mielőtt a naplóba kerül
Kiegyensúlyozott tál gyümölccsel, fehérjével és egészséges zsírokkal, bár a granola némi cukrot ad.
Az AI becsülte az étel és az adag alapján, nem mérés. Tekintsd jó nagyságrendnek, ne laboreredménynek.
Kérdezd az edzőt
Az edző már most is naplóz ételt és edzést egyszerű szövegből. Bekapcsolva arra is válaszol, miért akadt meg egy gyakorlat, túl alacsony-e egy cél, vagy mit egyél, ha még 40 g fehérje van hátra a napból.
Minden más ingyenes és korlátlan marad: a napló, az ételadatbázis, a receptek, a családi megosztás. Kérj hozzáférést az appból, és még aznap választ kapsz.
Mielőtt elkezded
Kerül valamibe?
Nem. A FitnessMaxxing ingyenes, nincs benne reklám, előfizetés vagy fizetős csomag.
Mik az AI funkciók, és kerülnek-e valamibe?
Nem. A fotós becslés és az edző ingyenes, mint az app többi része. Fizetős AI-modellen futnak, ezért a tesztelés idején fiókonként kapcsoljuk be őket; az appban Pro címkét viselnek. Kérd az appból, és még aznap választ kapsz.
Körülnézhetek, mielőtt fiókot hozok létre?
Igen. Nyisd meg az előnézetet, és ott az egész app, regisztráció nélkül. A böngésződben tárolódik, nem a felhőben, és ha utána fiókot hozol létre, felajánljuk, hogy magaddal vidd.
Kötelező Google-lel bejelentkezni?
Nem. A Google a kényelmet szolgálja; egy e-mailes fiók pontosan ugyanúgy működik.
Használhatjuk ketten ugyanazt a fiókot?
Külön fiókotok van, és összekapcsoljátok őket. Generálj meghívókódot a Beállításokban, a párod vagy családtagod beírja, és onnantól bármelyikőtök láthatja és szerkesztheti a másik edzését és étkezését, és közös a bevásárlólistátok. Ugyanott bármikor leválaszthatod.
Van iPhone- vagy Android-app?
Az alkalmazásboltokban nincs. Ez egy webapp. Telepítsd a böngészőből a kezdőképernyőre, és teljes képernyőn nyílik meg, mint egy natív app.
iPhone & iPad
- Nyisd meg a fitnessmaxxing.app oldalt Safariban. Safarinak kell lennie, nem Chrome-nak.
- Koppints a Megosztás gombra az eszköztáron.
- Görgess le, és koppints erre: Hozzáadás a kezdőképernyőhöz.
Android
- Nyisd meg a fitnessmaxxing.app oldalt Chrome-ban.
- Koppints a ⋮ menüre jobb fent.
- Koppints az App telepítése (néha Hozzáadás a kezdőképernyőhöz) lehetőségre.
Asztali gépen ugyanígy működik a böngészőben, és a Chrome telepítés gombot kínál a címsorban. Az adataid mindkét esetben a fiókodban vannak, így a telefonra telepített app és a laptopos böngésző is ugyanazt a naplót mutatja.
Hogyan számoljuk ki az egyismétléses maximumot?
Minden sorozat súlyából és ismétléséből, az Epley-képlettel. Becslés, nem tesztelt maximum, és épp ez a lényeg: edzések között hasonlíthatod össze a sorozatokat anélkül, hogy valaha maxolnál.
Törölhetem a fiókomat és az adataimat?
Igen. Írj ide: adamhabovstiak@gmail.com, és a fiókodat és a hozzá tartozó adatokat töröljük.
Ki készíti?
Adam Habovstiak, független fejlesztő, nem áll kapcsolatban a Google-lel vagy más céggel. Hiba, kérdés vagy funkciókérés esetén írj ide: adamhabovstiak@gmail.com. 24 órán belül válaszolok.
Kezdd el naplózni a mai edzést
Ingyenes, reklámok nélkül. Az első edzésed naplózása kb. egy perc.