मुफ़्त · बिना विज्ञापन · फ़ोन पर इंस्टॉल होता है
तुम्हारी लिफ्ट्स और तुम्हारे मैक्रोज़, एक ही जगह पर।
लिफ्टिंग और खाने के लिए एक मुफ़्त ट्रैकर। हर सेट, हर मैक्रो।
कोई साइन-अप नहीं। पूरा ऐप तुम्हारे ब्राउज़र में खुलता है।
FitnessMaxxing क्यों
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एक ही ऐप में लिफ्टिंग और खाना
कैलोरी के लिए कोई दूसरा ऐप नहीं। तुम्हारा ट्रेनिंग डे और तुम्हारे मैक्रोज़ एक ही स्क्रीन साझा करते हैं।
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मुफ्त, कुछ भी लॉक नहीं
कोई विज्ञापन नहीं और कोई सब्सक्रिप्शन नहीं। हर ट्रैकिंग फीचर पहले दिन से मौजूद है।
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साइन अप करने से पहले आज़माओ
पूरा ऐप तुम्हारे ब्राउज़र में खुलता है। अकाउंट बाद में बनाओ और जो लॉग किया है वह बचा रहेगा।
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आठ भाषाओं में
ऐप, फूड के नाम और गाइड्स — सिर्फ अनुवादित मेन्यू नहीं।
जिम और किचन दोनों लॉग करो
ये स्क्रीनशॉट खुद ऐप के हैं, असली डेटा के साथ चलते हुए।
ट्रेनिंग
हर सेट लॉग करो
सेट, रेप्स और वज़न लॉग करो। हिसाब ऐप करता है।
- आठ मसल ग्रुप में 249 एक्सरसाइज़ exercises across eight muscle groups
- गाइडेड मोड: एक बार में एक एक्सरसाइज़
- स्टार्टर रूटीन: फुल बॉडी, अपर/लोअर, पुश/पुल/लेग्स
- अनुमानित 1RM और अपने आप बनने वाले पर्सनल बेस्ट
- प्लान, इतिहास और कस्टम एक्सरसाइज़
18 400 kg उठाया
पिछले सप्ताह से 6% ऊपर
न्यूट्रिशन
अपने मैक्रोज़ पूरे करो
तुम्हारी बॉडी और तुम्हारे गोल से बने टारगेट।
- 879 चुनी हुई फ़ूड आइटम्स और 71 रेसिपीज़ curated foods and 71 recipes
- बारकोड स्कैनर
- इंग्रीडिएंट्स से मील बनाओ
- मील के हिसाब से ग्रुप किया दैनिक लॉग
1311 kcal बचे
30 g बाकी
251 g बाकी
22 g बाकी
बारकोड स्कैनर
लेबल पर कैमरा तानो और मैक्रोज़ अपने आप भर जाते हैं।
रेसिपीज़, मैक्रोज़ समेत
हर रेसिपी के अपने पर-सर्विंग मैक्रोज़ होते हैं।
- मील या न्यूनतम प्रोटीन से फ़िल्टर करो
- एक टैप में एक सर्विंग लॉग करो
- इंग्रीडिएंट्स शेयर की गई शॉपिंग लिस्ट में जाते हैं
- हर कार्ड पर तैयारी का समय और कठिनाई
अपना प्रोग्रेस देखो
तुम जो कुछ भी लॉग करते हो, वह प्रोग्रेस की एक ही तस्वीर बनाता है।
- 7, 14 या 30 दिनों की कैलोरी, वज़न और ताकत
- प्रोग्रेस फ़ोटो: पहली फ़ोटो नवीनतम के साथ
- लॉगिंग स्ट्रीक
AI फ़ीचर्स
ऐप के बाकी हिस्से की तरह मुफ़्त। ये पेड मॉडल पर चलते हैं, इसलिए टेस्टिंग के दौरान इन्हें हर अकाउंट के लिए अलग से ऑन किया जाता है।
फ़ोटो एंट्री
समझो कि तुम क्या खाते हो
प्लेट की फ़ोटो लो और सिर्फ़ कैलोरी काउंट से ज़्यादा पाओ।
- मील क्वालिटी स्कोर, उसकी वजहों के साथ
- एक सामान्य दिन के हिस्से के तौर पर विटामिन और मिनरल्स
- इसे क्या लगता है कि बाउल में क्या है, आइटम-दर-आइटम
- लॉग में जाने से पहले हर नंबर बदला जा सकता है
फल, प्रोटीन और हेल्दी फैट्स के साथ एक अच्छी संतुलित बाउल, हालाँकि ग्रैनोला थोड़ी शुगर जोड़ देता है।
डिश और उसकी मात्रा से AI द्वारा अनुमानित, मापा नहीं गया। इसे सही अनुमान समझो, लैब रिज़ल्ट नहीं।
कोच से पूछो
कोच पहले से ही सादे टेक्स्ट से खाना और वर्कआउट लॉग करता है। ऑन करने पर यह यह भी बताता है: कोई लिफ्ट क्यों अटक गई है, कोई टारगेट बहुत कम तो नहीं, दिन में बचे 40 g प्रोटीन के साथ क्या खाएँ।
बाकी सब कुछ मुफ़्त और असीमित रहता है: ट्रैकर, फ़ूड डेटाबेस, रेसिपीज़, फ़ैमिली शेयरिंग। ऐप के अंदर से एक्सेस माँगो और तुम्हें उसी दिन जवाब मिल जाएगा।
शुरू करने से पहले
क्या इसका कोई पैसा लगता है?
नहीं। FitnessMaxxing मुफ़्त है, इसमें कोई विज्ञापन, सब्सक्रिप्शन या पेड टियर नहीं है।
AI फीचर क्या हैं, और क्या इनके लिए कुछ पैसे लगते हैं?
नहीं। फ़ोटो अनुमान और कोच ऐप के बाकी हिस्से की तरह मुफ़्त हैं। ये पेड AI मॉडल पर चलते हैं, इसलिए टेस्टिंग के दौरान इन्हें हर अकाउंट के लिए अलग से ऑन किया जाता है; ऐप में इन पर Pro टैग होता है। ऐप के अंदर से पूछो और तुम्हें उसी दिन जवाब मिल जाएगा।
क्या मैं अकाउंट बनाने से पहले ऐप देख सकता हूँ?
हाँ। प्रिव्यू खोलो और पूरा ऐप वहीं है, कोई साइन-अप नहीं चाहिए। यह क्लाउड की बजाय तुम्हारे ब्राउज़र में स्टोर होता है, और बाद में अकाउंट बनाने पर तुम्हें इसे साथ लाने का मौका दिया जाता है।
क्या मुझे Google से साइन इन करना ज़रूरी है?
नहीं। Google सिर्फ़ सुविधा के लिए है; ईमेल अकाउंट बिल्कुल वैसे ही काम करता है।
क्या हम दोनों एक ही अकाउंट शेयर कर सकते हैं?
तुम अलग-अलग अकाउंट रखते हो और उन्हें लिंक करते हो। Settings में एक इनवाइट कोड जनरेट करो, तुम्हारा पार्टनर या परिवार का सदस्य उसे डालता है, और उसके बाद तुम दोनों में से कोई भी दूसरे की ट्रेनिंग और खाना देख व एडिट कर सकता है, और तुम्हारी एक साझा शॉपिंग लिस्ट होती है। जब चाहो, उसी जगह से अनलिंक कर सकते हो।
क्या iPhone या Android ऐप है?
ऐप स्टोर्स में नहीं है। यह एक वेब ऐप है। इसे अपने ब्राउज़र से होम स्क्रीन पर इंस्टॉल करो और यह फ़ुल-स्क्रीन में खुलता है, बिल्कुल नेटिव ऐप जैसा।
iPhone & iPad
- Safari में fitnessmaxxing.app खोलो। यह Safari ही होना चाहिए, Chrome नहीं।
- टूलबार में Share बटन पर टैप करो।
- नीचे स्क्रॉल करो और टैप करो होम स्क्रीन पर जोड़ो.
Android
- Chrome में fitnessmaxxing.app खोलो।
- ऊपर दाईं तरफ़ ⋮ मेन्यू पर टैप करो।
- Install app पर टैप करो (कभी-कभी Add to Home screen)।
डेस्कटॉप पर यह ब्राउज़र में वैसे ही काम करता है, और Chrome एड्रेस बार में एक इंस्टॉल बटन देगा। तुम्हारा डेटा किसी भी तरह तुम्हारे अकाउंट में रहता है, तो फ़ोन पर इंस्टॉल करना और लैपटॉप पर ब्राउज़र में रहना — दोनों वही लॉग दिखाते हैं।
वन-रेप मैक्स कैसे कैलकुलेट होता है?
हर सेट के वज़न और रेप्स से, एप्ली फ़ॉर्मूला इस्तेमाल करके। यह एक अनुमान है, टेस्टेड मैक्स नहीं — यही पूरी बात है: तुम कभी मैक्स आउट किए बिना सेशनों के बीच सेट्स की तुलना कर सकते हो।
क्या मैं अपना अकाउंट और डेटा डिलीट कर सकता हूँ?
हाँ। adamhabovstiak@gmail.com पर ईमेल करो और तुम्हारा अकाउंट व उससे जुड़ा डेटा डिलीट कर दिया जाएगा।
इसे कौन बनाता है?
एडम हैबोव्श्त्यक, एक स्वतंत्र डेवलपर, गूगल या किसी अन्य कंपनी से जुड़ा नहीं। बग, सवाल या फ़ीचर रिक्वेस्ट के लिए लिखो adamhabovstiak@gmail.com. मैं 24 घंटों के भीतर जवाब देता हूँ।
आज का सेशन लॉग करना शुरू करो
मुफ़्त, बिना विज्ञापन। पहला सेशन लॉग करने में लगभग एक मिनट लगता है।