Seurantalaite, joka pitää nostosi, ruokasi ja palautumisesi yhdellä näytöllä – ja itse asiassa lukee numerosi takaisin sinulle.
Ilmoittautumista ei tarvitse katsoa ympärilleen.
Viimeinen istuntosi on jokaisen rivin vieressä, joten tiedät aina päihitettävän numeron. Ennätykset ja arviolta 1 RM näkyvät heti, kun osut niihin – ei mitään, mikä merkitsee itseäsi.
Tavoitteet, jotka on rakennettu pituudestasi, painostasi, iästäsi, harjoituspäivistäsi ja tavoitteestasi – matematiikassa, ei tyhjästä kotoisin oleva numero. Skannaa viivakoodi, rakenna ateria kerran, kirjaa se toisessa.
Lihasten palautuminen pisteyttää jokaisen lihaksen viimeisten 7 päivän aikana kirjaamistasi sarjoista – ja näyttää kaavan, joten se ei koskaan tunnu mustalta laatikolta. Ei mitään rastitettavaa, ei mitään arvattavaa.
Paino, kalorit, proteiini ja vahvuus 7, 14 tai 30 päivän aikana. Kirjaudu kahden viikon ajan ja kohde rakentaa itsensä uudelleen sen perusteella, mitä todella söit ja mitä painosi teki.
Useimmat jäljittäjät tekevät yhden hyvin ja pitävät toista jälkiajatuksena. Tässä on kaikki FitnessMaxxingin tekemät liikkeet.
1000 harjoituksia kahdeksalle lihasryhmälle – jokaisessa on valokuva, joten tiedät mitä valitset. Lisää omasi tarvittaessa.
Jokainen lihas on pisteytetty viimeisten 7 päivän sarjoistasi – ei unimittaria, ei arvailua, ja kaava on näytöllä.
Arvioitu 1 RM harjoitusta kohti ja kuinka lähellä tämän päivän työsarja on ennätystäsi. Omat parhaat tulokset havaitaan automaattisesti.
Viivakoodin skannaus täyttää makrot puolestasi. Tai hae 936 kuratoitua ruokaa, jotka on tallennettu 100 g:aa kohti, jotta matematiikka on aina rehellistä – mukaan lukien se, mitä ihmiset todella syövät Keski-Euroopassa.
Arvio kulhon sisällöstä, aterian laatupisteet sen taustalla olevine syineen – ja jokainen luku, jota voi muokata ennen kuin se saapuu lokiisi.
Kerro valmentajalle tekstinä mitä söit tai nostit, niin se kirjaa sen. Pron avulla se vastaa myös siihen, miksi hissi pysähtyi tai mitä syödä, kun proteiinia on jäljellä 40 g.
71 reseptejä. Kirjaa tarjoilu hanasta; ainekset putoavat ostoslistalle.
Kalorit pituudestasi, painostasi, iästäsi, harjoituspäivistäsi ja tavoitteestasi. Kirjaudu kahden viikon ajan ja se lakkaa arvioimasta – tavoite rakennetaan uudelleen sen perusteella, mitä söit ja mitä painosi teki.
Tuo Strong- tai Hevy-tukisi. Harjoitukset yhdistetään sovelluksen omiin kirjainkoon, yhdysmerkit, monikkomuodot ja sanajärjestys, joten kaksoiskappaleet sulautuvat yhteen ja poimivat valokuvansa.
Yhdistä kumppanisi ja katso ja muokkaa toistesi päiviä. Yksi ostoslista teidän välillänne; poista linkitys aina kun haluat.
Kuvitetut oppaat proteiinista, hiilihydraateista, rasvasta, kuidusta ja sokerista – ja sisäänrakennetut kuntosalisoittolistat ja podcastit.
Sovellus, ruoat ja oppaat – ei vain käännetty menu.
Suorat kaappaukset käynnissä olevasta sovelluksesta todellisilla tiedoilla. Yllä olevat animoidut puhelimet on piirretty uudelleen näistä näytöistä liikkeessä.
Kaikki, mikä kirjaa ja laskee, on ilmaista ja rajoittamatonta. Pron takana ovat vain kaksi ominaisuutta, joiden käyttö maksaa oikeaa rahaa.
Ei mainoksia, ei korkkia lokissasi.
Sitä käyttävät ihmiset maksavat, joten loput voivat jäädä ilmaiseksi.
Seuranta - harjoitusloki, ruokaloki, tavoitteet, reseptit, ostoslista - on ilmainen ja rajoittamaton, ilman mainoksia. Tekoälykuvaarvio ja tekoälyvalmentajan vastaukset maksavat todellista rahaa, joten he istuvat Pron takana.
Kyllä. Avaa esikatselu ja koko sovellus on siellä, ei kirjautumista. Jos teet tilin jälkeenpäin, sinulle tarjotaan mahdollisuus tuoda kirjaamasi tiedot mukaasi.
Jokaisen sarjan painosta ja toistoista käyttämällä Epleyn kaavaa. Se on arvio, ei testattu enimmäismäärä – mikä on pointti: voit verrata sarjoja istuntojen välillä ilman, että koskaan maksimoit.
Pidät erilliset tilit ja linkität ne asetusten kutsukoodilla. Kumpi tahansa teistä voi sitten nähdä ja muokata toisen harjoittelua ja ruokaa, ja jaat yhden ostoslistan. Poista linkitys samasta paikasta aina kun haluat.
Kyllä. Tuo loki ja harjoitukset yhdistetään sovelluksen omiin, joten kaksoiskappaleet yhdistyvät ja poimivat valokuvansa.
Kyllä, sovelluksen sisältä – tilisi ja kaikki siinä oleva. Tai sähköpostilla adamhabovstiak@gmail.com.
Adam Habovstiak, riippumaton kehittäjä. Virhe, kysymys tai ominaisuuspyyntö: adamhabovstiak@gmail.com . Vastaan 24 tunnin kuluessa.
Ensimmäisen istunnon kirjautuminen kestää noin minuutin.
